2016.1.26はちみつは非常に栄養価の高い食品で、疲労回復に効果的です。レモンや梅などのクエン酸を含む食品と一緒に摂取すると、さらなる疲労回復の効果が期待できます。今日のさつま芋の煮物にもレモン汁を加えています。